ダイエットには自分と向き合うことが大切！
ダイエットの成功･･･それは「痩せよう」という気持ちをキープできるか否かにかかっていると思います。 体重増加の大敵は気の緩み･･･。 そこで、気を緩ませないために、わたしが実践しているのは体重計に毎日乗ること！ 毎日体重を確認することで、「体重管理」という意識を自分の中に常に維持することが出来るのです。 体重の増加は、自分ではなかなか気がつかないもの。...
View Article経験
私は今までいろいろなダイエットを経験してきました。 テレビでやっているものはほぼ全部やってきましたがあまり成果はありませんでした。 私が思うところダイエットは自分との闘いだと思います。 そしてテレビなどでやっている方法はただのサポートだと思います。...
View Article健康的にダイエット
今年で45歳になるサラリーマンです。 片道2時間の電車通勤で帰りは飲んで外食してくる事が多く 運動などあまりしない生活を何十年と続けてきたせいか 3年ほど前の健康診断の時にややメタボ気味ですねと言われ 健康の事も考え、ダイエットする事にしました。 私のダイエット法ですが、ずばり歩くことです。 しかし帰りが遅いので家に帰ってから歩くのは なかなか難しいので朝通勤時に駅までバスを使っていたのを...
View Article酵素を多く含んだ食品とは
酵素は、加齢によって減少してしまう事が知られています。体内にある酵素は４０代から急激に減少してしまう事が知られています。 ４０歳がお肌の曲がり角というのは、酵素という概念から言うと科学的にも立証されていると言えます。 酵素が減少したことによって老廃物の排出がうまくいかなくなり、蓄積されてしまいます。蓄積された老廃物は血行不良の原因となり、新しい皮膚や毛髪の再生の妨げとなってしまいます。...
View Articleあなたは本当にダイエットが必要ですか？
最近ダイエットという言葉を毎日と言っていいほど聞いています。 ですが、ダイエットを口にする女性の７割はそれを必要としていない気がします。彼女達は太っていませんし、健康的な体なのです。 もっと言えば十分痩せているにも関わらず、ダイエットをしている女性が沢山います。 なぜなのでしょうか。 それは社会が悪いのです。今時のモデルは拒食症のように細いです。それを美の基準としているのです。...
View Article話題の酵素ダイエットに興味津々。
最近気になっていることがあります。 それは「酵素ダイエット」です。 芸能人の浜田ブリトニ―さんがやっていて大幅減量に成功したことで話題になりましたよね。 その変わりぶりに驚いて、酵素ダイエットに興味がわきました。...
View Article
